Postura correcta

1. Postura correcta

2. Postura incorrecta

Ejercicios: estiramientos en el trabajo

1. Hombros y parte superior de la espalda (I)
2. Hombros y parte superior de la espalda (II)
3. Lateral del cuello y parte superior del hombro (I)
4. Lateral del cuello y parte superior del hombro (II)
5. Lateral del cuello y parte superior del hombro (III)
6. Lateral del cuello y parte superior del hombro (IV)
7. Lateral del cuello y parte superior del hombro (V)
8. Lateral del cuello y parte superior del hombro (VI)
9. Lateral del cuello y parte superior del hombro (VII)

Consejos ergonómicos

1. Consejos ergonómicos para desarrollar tu trabajo